首页> 体育 >

最燃脂的有氧运动大评比，波比跳居然是第一！

次播放
信息
社区
商城
上传时间： 1970-01-18
上传自： 其它
标签： 健身 运动 塑形 波
简介：

波比跳会训练到全身百分之70以上的肌肉群，包含核心肌群、脚、手臂、腹部、臀部及背部等，除了训练肌耐力、弹性、活动性外，它对于心肺适能的训练也非常的有帮助。波比跳被称为是最有效率、最好的全身健身项目之一，常被列为燃脂、瘦身的运动课程的项目之一，所需空间不大，在短时间内即可达到全身飙汗的运动。

专辑名称： 每日壹健
专辑创建者： 壹健身
视频数：192
标签： 健康 健身 减脂 励志 塑形
简介：

每日更新健身知识，传播健身文化，纯原创的健身社区

      进入社区>

        更多商品>

        56视频APP

        56视频APP二维码 扫一扫下载

        56官方微信

        56官方微信二维码 扫一扫发现精彩
        关灯
        意见反馈