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同样是练习太极拳,有的人效果显著,有的人经年累月不得门径。太极拳是怎样一种的运动方式?太极拳的奥妙在哪里?如何锻炼才能登堂入室?怎样才能达到太极拳的高级境界?著名太极拳家祝大彤毫无保留地将自己数十年的体悟和盘托出,以通俗易懂的讲解方式,将太极拳的种种内在规律,细加解析。
太极拳源远流长、博大精深,是中华民族的宝贵的传统文化之一。品其味、明其理、练其道,是太极拳爱好者应有的追求。