上传时间：
1970-01-16
上传自：
网页
简介：
本套碟共7集。整套教程理法兼备，示范清晰，是到目前为止意拳教学影碟当中最好的一套。强力推荐！ CD1.意拳专项素质训练 CD2.意拳站桩 本张碟介绍了浑元桩、推托桩等10余种桩法 。 CD3.意拳试力 包括摇旋、饴糖、勾挂、偏挂、按球、分水、神龟出水等意拳几种主要试力的教学。 CD4.意拳单操手 介绍意拳主要单操手的练法。 CD5.意拳发力 本碟介绍主要发力的方法和原则。 CD6.意拳推手 CD7.意拳散手 主要介绍意拳散手的原则。
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