练武之人，必须遵守一个礼节——武礼。习武人见面互相打招呼，都应该做这个动作，表示互相恭敬。 一、抱拳礼：并立步，身体自然直立，右手握拳，左手拇指屈拢，四指并拢伸直成掌。双手从体侧向胸前合抱，两前臂微内旋，两臂撑圆，平举于胸前，左掌心贴于右拳面，双肘不可扬起，目视受礼者。此礼为晚辈(学习者)向长辈和教师行礼的方式，现引申为习武者之间不分长辈、晚辈的武礼。 二、注目礼：并立步，身体自然直立，目视受礼者。 三、点首礼：并立步，身体自然直立，目视施礼者，点头示意，身体保持中正。 注：二、三为长辈和教师对晚辈(学习者)还礼的方式。 抱拳礼具体动作如下：左脚上前一步，右脚跟上并步，同时两手环抱胸前，右手握拳，拳面向左手，拳顶对着左掌中指下端；左手四指伸直，拇指弯曲，两手手心向外前推。 这样做的含义有三： 1．武术界五湖四海皆兄弟。 五个指头之间有四个缝隙叫“四海”，五指叫“五湖”，即指平时讲的“五湖四海”。过去讲“五湖四海皆兄弟”，大家团结在一起，互相友爱，就形成一个坚实的拳头，打出才会有力。虽然说不要随便动武，但练拳免不了动武，那么左掌就挡住右拳，放在胸前，以示和好、不要动武，表示武术礼仪。 2．左手拇指弯曲，意在武术界内“莫称大”。 在过去武术界，许多练武人不重视武德修养，总认为自己武功很好，见了面总想切磋一下，想征服对方，引起争斗，因此有很多武林恩怨，结果都是两败俱伤。 3．两手环抱胸前手心向外前推，意在表示武术界的友谊永记心间。 武术是中华民族的文化遗产，我们应该继承、发扬。习武可以修身养性，而不是用来打斗。因此大家应多在一起多研究，切磋可以，但不是为了征服对方，而是提高技艺。 以上是抱拳礼的具体动作，而广义上的“抱拳礼”则有几下几点含义：1．排除门户之见。2．宽容别人，严以律己。3．与人为善，助人为乐。