专辑信息
- 创建者：cstjcxs
- 更新：2012-06-23创建：2012-06-23
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- 专辑信息：关于太极拳的起源问题，曾有创始于元未明初以至唐代的说法，但目前国家相关部门经过史料的考证，证明这些说法都是假托附会。史料和实地调查都证明太极拳创始于明未清初，迄今已有三百多年的历史。它是综合性地继承和发展了明代在民间和军队中流行的各种拳法，结合古代的导引术和吐纳术，吸取了古典唯物哲学中的阴阳学说和中医基本理论的经络学说，成为一种内外兼修的美术。
几千年来，我国历代劳动人民所陆续创造的技击方法，如踢、打、跌、摔、拿等方法，都曾独立地发展。太极拳创始人把各种不同的技击方法综合吸收在太极拳套路之中，并创造了双人推手（原称擖手或打手），使能在不用护具设备的情况下练习各种技击方法，成为训练周身皮肤触觉和内体感觉灵敏的一种竞技运动。于是，人们除分别练习徒手技击方法（踢、打、跌、摔、拿等）以外，到明未清初又出现了一种新的练习内容——推手。
太极拳结合了导引术、吐纳术以后，就能在练拳时不但进行肌肉和骨节的活动，而且能使动作与呼吸协调，从而增强习练者的内脏锻炼。因此，尽管逐步加大运动量以至爆发力量，也能够在练拳时汗流浃背而不气喘，拳套熟练后能够达到面不改色心不跳。
太极拳采取我国古典唯物哲学的阴阳学说，要求“静中触动动犹静”，“柔之与刚，相摩相荡”，以开合虚实、轻沉迟速兼备互练为极致。
太极拳的动作呈弧形，并螺旋式地伸缩转折，始终用意识引导气血循环周身；内劲发源于丹田，以脊柱为轴心，转换于腰隙两肾，通过旋腰转脊，上行则为旋腕转膀，下行则为旋踝转腿，缠绕运转达于四梢（两手与两足尖端）；内脏作轻微的自我按摩运动，则是采取了“沟通表里、运行气血”功能的中医基础理论“经络学说”。
打太极拳时，意识、动作、呼吸三者同时协调进行，锻炼方法上的整体性与内外统一性，成为太极拳运动的特点。
我们说太极拳是中华民族宝贵的文化遗产之一，就是指它综合了我国渊源流长的拳术，并在拳术中融会贯通导引术、吐纳术、经络学说、古典唯物哲学等优秀成果而说的。
探索太极拳的起源，不能不从整理民间武术的民族英雄戚继光（1528—1587）说起。
中华武术，历史悠久，渊源流长，发展至明代，拳种甚多，各有所长，也各有所偏。戚继光为了训练士兵，从民间著名的十六家拳法中，吸取三十二个动作姿势编成武术套路，称
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