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1970-01-18
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其它
简介：
欢迎收看《健身房男闺蜜》我是你们的男闺蜜梁子。这一期我要带大家感受核心的存在！动作要领：1.单侧两头起2.双脚上蹬3.抬臀剪刀腿4.折腹环抱一个循环结束：每个循环之间休息1分钟，建议做3-4组，依据自己的感受来。享受自己的心跳，瘦下来！
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