上传时间：
1970-01-15
上传自：
网页
简介：
六字诀分解动作
专辑名称：
健身气功-六字诀《大全》
专辑创建者：
大友
视频数：44
播放次数：5696755
简介：
健身气功•六字诀是一套简单易学、功效显著、风格独特、极具气功特色的健身气功功法。它是以呼吸吐纳为主，同时配合嘘(xū)、呵(hē)、呼(hū)、呬(sī)、吹(c h uī)、嘻(xī)六种独特的吐音方法，并辅助以相应的肢体动作和意念，来调整肝、心、脾、肺、肾人体五大系统以及三焦乃至全身的气脉运行，进而达到柔筋健骨、强壮脏腑、调节心理等强身健体、养生康复的目的。
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