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飞鹤云天生养生功功調息吐納,以意行氣,動作舒緩圓活,從起勢之「金雞報曉」到「收功」共十八式,約11分,配以口令,以利學員吸吐之掌握,每勢動作1x8拍,原則上是1357拍吸氣,2468拍呼氣,是一套平日養生練氣的好功法。
熱身功、太极功、太极基本功、太极桩功、養生功、气功等特辑介绍