专辑信息
- 创建者：wylslbh
- 更新：2011-11-29创建：2011-11-29
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- 专辑信息：《健身气功•大舞》是健身气功中的一套新功法。 “大舞”以古代朴实的舞蹈动作为基础，以脊柱为中轴，注重全身各关节的屈伸，环转等运动，是一套通利关节，以舞宣导的功法，集修身、养性、娱乐、观赏于一体，动作优美、衔接流畅、简单易学、安全可靠、适合于不同年龄、不同体质的人群习练，并避免了竞技体育中由于大运动量、大强度、高难度、冲撞等可能造成的伤害，大大方便了因学习或工作压力大而无法运动的人群；而且不受时间、季节、场地、器械等限制，是进行终身体育、快乐体育的良好手段。具有祛病强身、延年益寿的功效。
健身气功•十二段锦是国家体育总局健身气功管理中心组织编创的新功法之一，由北京体育大学承担研究任务。新编功法继承了原功法不同流派的精髓，加强了颈、肩、腰、腿部的运动，是一套按照头部、颈部、肩部、背部、腰部、上肢、下肢、胸腹部顺序进行全身性锻炼的坐势功法，集修身、养性、娱乐、观赏于一体，动作优美，衔接流畅，简单易学，安全可靠，适合于不同人群习练，具有祛病强身、延年益寿的功效。
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