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2010版B级教材 10、龙船调 训练功效:舞蹈给人一种活泼开朗的感受,创造心情舒畅的氛围。推船动作最大限度拉伸手臂、背部及腰部的肌肉,使身体肌肉线条塑造和锻炼。 感谢曼舞轻纱老师在百忙中抽时间为我们整理分享这套珍贵教材。