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日用饮食网：蘑菇有哪些营养和好处

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上传时间： 1970-01-18
上传自： 网页
简介：

节日饮食中多肉食过量，而素食普遍缺乏。膳食营养结构的不均衡，很容易让肠胃不舒服，甚至让“N高”等慢病患者的危险指标又不经意间飞升。合理选择蔬菜、菌藻类、薯类食物和水果，是平衡膳食营养，吃出健康的关键。

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