首页> 体育 >

陈式太极拳缠丝功(一) 陈小旺

次播放
上传时间: 1970-01-15
上传自: 网页
简介:

缠丝功是指太极拳的单式练习,是太极拳的基本功之一。第一段是丹田的顺向中轴,第二段是丹田的横向中轴,它们有一个共同特点就是都以丹田为核心,一动全动,节节贯穿。太极拳千变万化,只有了解了缠丝功,再练太极的时候就会事半功倍。基本缠丝功是练好太极拳的根基。太极拳的懂劲过程细致入微,拳架和推手练习都少不了,但首先是练好基本功。必须吃透“其根在脚,发于腿,主宰于腰,形于手指”,以及顺逆缠丝劲的运动规律。脚要有蹬地的确实感觉、身上要有节节贯串、螺旋走弧线的感觉、内劲催动的感觉,由下而上、由上而下传递,一丝一毫都不能含糊。

专辑名称: 太极
专辑创建者: 网上飞
视频数:35 播放次数:5424023
标签: 太极 太极拳
简介:

不良信息举报电话:020-85533243 举报邮箱:56kf#sohu-inc.com (使用时将#号改为@)

互联网药品信息服务资格证(粤)-非经营性-2014-0018 节目制作经营许可证粤第735号粤网文[2013]0244-094

56视频APP

56视频APP二维码 扫一扫下载

56官方微信

56官方微信二维码 扫一扫发现精彩