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腰酸腰痛腰困腰肌劳损 这十个瑜伽动作帮你缓解下背部不适

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上传时间： 1970-01-19
上传自： 其它
简介：

【十个体式缓解下背部不适】那个要久坐腰部不适缓解的宝宝请看这里！以前发的视频不知道怎么回事看不了了，所以重制了一版，跟着视频慢慢做，腰部的酸痛、困倦感就能得到缓解。动作节奏很慢，BGM也与时俱进换成了碧莉的歌，希望能帮到你~

专辑名称： 瑜伽小队长 健身塑型
专辑创建者： 瑜伽小队长
视频数：134
标签： 健身 瘦身 减肥
简介：

适合初学者的甩肉秘籍，微博关注@瑜伽小队长 观看更多原创健身教程，一起变得美美哒！

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