上传时间：
1970-01-17
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简介：
健身气功《导引养生功十二法》 一、练功口诀： 夜阑人静万虑抛，意守丹田封七窍。 呼吸徐缓搭鹊桥，身轻如燕飘云霄。 二、动作名称 1、乾元启运 2、双鱼悬阁 3、老骥伏枥 4、纪昌贯虱 5、躬身掸靴 6、犀牛望月 7、 芙蓉出水 8、 金鸡报晓 9、 平沙落雁 10、云端白鹤 11、凤凰来仪 12、气息归元
专辑名称：
健身气功导引养生功十二法
专辑创建者：
网上飞
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简介：
健身气功《导引养生功十二法》张广德 一、练功口诀： 夜阑人静万虑抛，意守丹田封七窍。 呼吸徐缓搭鹊桥，身轻如燕飘云霄。 二、动作名称 1、乾元启运 2、双鱼悬阁 3、老骥伏枥 4、纪昌贯虱 5、躬身掸靴 6、犀牛望月 7、 芙蓉出水 8、 金鸡报晓 9、 平沙落雁 10、云端白鹤 11、凤凰来仪 12、气息归元
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