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瑜伽入门教程 办公室瑜珈教程上_10

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上传时间： 1970-01-17
上传自： 网页
标签： 瑜伽入门
简介：

瑜伽入门教程

专辑名称： 瑜伽入门教程大全
专辑创建者： 开挂搞笑
视频数：6 播放次数：105
标签： 瑜伽入门 瑜伽教学 瑜伽教程 瑜伽
简介：

从瑜伽的呼吸开始，以轻松的心态进入瑜伽。瑜伽呼吸是练习瑜伽的始端，它能调理人的气息，畅通经络、排除废气。此外，瑜伽休息术也是不可缺少的，有利于恢复练习者的身体机能。本套瑜伽视频教程初级全集，是目前最完整的适合在家练的全套瑜伽教程，教程由简到易，让初学者在短时间内迅速掌握瑜伽初级的基础动作入门，提高对瑜伽的兴趣与爱好。

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