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太极拳健身套路与内功
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专辑信息
创建者：
wltjq
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更新：
2009-02-20
创建：
2009-02-20
类别：
体育
标识：
太极拳内功,健身套路,李鸿义
专辑信息：
太极拳讲究的是先练内功，再修外功，以内助外；要求动中求静，静中求动。只要按照太极拳的要求进行练习，你将会收到意想不到的效果，只要坚持不懈，将会受益一生。 太极拳是由太极拳套路和太极拳内功两部分组成的。而太极拳内功是基础，在练习好内功的基础上，再进行太极拳套路的练习，两者结合习之，可达到非常好的效果。动中求静，静中求动，科学保健将使练习者受益无穷！
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wltjq
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