上传时间：
1970-01-15
上传自：
网页
简介：
太极拳讲究的是先练内功，再修外功，以内助外；要求动中求静，静中求动。只要按照太极拳的要求进行练习，你将会收到意想不到的效果，只要坚持不懈，将会受益一生。 太极拳是由太极拳套路和太极拳内功两部分组成的。而太极拳内功是基础，在练习好内功的基础上，再进行太极拳套路的练习，两者结合习之，可达到非常好的效果。动中求静，静中求动，科学保健将使练习者受益无穷！
专辑名称：
太极拳健身套路与内功
专辑创建者：
网上飞
视频数：4
播放次数：376545
简介：
太极拳讲究的是先练内功，再修外功，以内助外；要求动中求静，静中求动。只要按照太极拳的要求进行练习，你将会收到意想不到的效果，只要坚持不懈，将会受益一生。 太极拳是由太极拳套路和太极拳内功两部分组成的。而太极拳内功是基础，在练习好内功的基础上，再进行太极拳套路的练习，两者结合习之，可达到非常好的效果。动中求静，静中求动，科学保健将使练习者受益无穷！
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