首页> 体育 >

九式太极拳第三套 吴阿敏

次播放
上传时间: 1970-01-15
上传自: 网页
标签: 太极拳 吴阿敏
简介:

九式太极拳选取了武式、陈式和孙式太极拳的重点动作,是一套内容丰富、易学易练的简化套路。特点表现为:动作严谨细致,气势中正安舒,节奏快慢相间,劲力刚柔相济。 九式太极拳共四套,每套除起势和收势外共九个动作,分为三组,每组三个动作。 九式太极拳的第一套: 1、白鹤亮翅 2、搂膝拗步 3、搬拦捶 4、野马分鬃 5、如封似闭 6、单鞭 7、云手 8、高探马 9、闪通臂 九式太极拳的第二套: 1、手挥琵琶 2、撇身捶 3、捋挤式 4、玉女穿梭 5、肘底捶 6、倒卷肱 7、穿掌下势 8、金鸡独立 9、双峰贯耳 九式太极拳的第三套: 1、揽雀尾 2、斜飞势 3、青龙献爪 4、提手上势 5、白蛇吐信 6、海底针 7、十字拍脚 8、指裆锤 9、抱虎归山 九式太极拳的第四套:龙飞凤舞 1、龙飞凤舞 2、偷梁换柱 3、闪通臂 4、躬身掸靴 5、平分秋色 6、安步当车 7、二郎担山 8、千斤坠地 9、收拳谢礼

专辑名称: 九式太极拳
专辑创建者: 网上飞
视频数:3 播放次数:551869
简介:

九式太极拳选取了武式、陈式和孙式太极拳的重点动作,是一套内容丰富、易学易练的简化套路。特点表现为:动作严谨细致,气势中正安舒,节奏快慢相间,劲力刚柔相济。 九式太极拳共四套,每套除起势和收势外共九个动作,分为三组,每组三个动作。 九式太极拳的第一套: 1、白鹤亮翅 2、搂膝拗步 3、搬拦捶 4、野马分鬃 5、如封似闭 6、单鞭 7、云手 8、高探马 9、闪通臂 九式太极拳的第二套: 1、手挥琵琶 2、撇身捶 3、捋挤式 4、玉女穿梭 5、肘底捶 6、倒卷肱 7、穿掌下势 8、金鸡独立 9、双峰贯耳 九式太极拳的第三套: 1、揽雀尾 2、斜飞势 3、青龙献爪 4、提手上势 5、白蛇吐信 6、海底针 7、十字拍脚 8、指裆锤 9、抱虎归山 九式太极拳的第四套:龙飞凤舞 1、龙飞凤舞 2、偷梁换柱 3、闪通臂 4、躬身掸靴 5、平分秋色 6、安步当车 7、二郎担山 8、千斤坠地 9、收拳谢礼

56视频APP

56视频APP二维码 扫一扫下载

56官方微信

56官方微信二维码 扫一扫发现精彩