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专治粗腿！2个瑜伽体式轻松瘦大腿，坚持一周见成效！

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上传时间： 1970-01-19

上传自：其它

标签：瘦身瘦腿塑形瑜

简介：

我们都知道瑜伽既可以减肥瘦身，又可以增强身体柔韧性，本期美体瑜伽带大家来美体塑形，那么我们今天来看看是如何瘦大腿和开髋的吧！

专辑名称：瑜伽小课堂

专辑创建者：壹健身

视频数：129

标签：健身塑形减脂运动瑜伽

简介：

瑜伽是一套流行和时髦的健身运动，能加速新陈代谢，去除体内废物，形体修复、调理养颜从内及外，;瑜伽能带给你优雅气质、轻盈体态,提高人的内外在的气质；瑜伽能增强身体力量和肌体弹性，身体四肢均衡发展，使你变得越来越开朗、活力、身心愉悦。这个系列视频，主要从初级到高级开始教大家一些瑜伽的动作，希望大家学起来。

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