许多人不是死于疾病而是死于无知 最好的医生是自己 健康的钥匙掌握在自己手中 古希腊的名医、医学之父希波克拉底说： “病人的本能就是病人的医生，医生是帮助本能的。” 健康的10条标准： ①精力充沛，能从容不迫地担负日常生活和繁重的工作而不感到过分紧张和疲劳。 ②处世乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。 ③善于休息，睡眠好。 ④应变能力强，能适应外界环境中的各种变化。 ⑤能够抵御一般感冒和传染病。 ⑥体重适当，身体匀称，站立时头、肩位置协调。 ⑦眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不发炎。 ⑧牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象。 ⑨头发有光泽，无头屑。 ⑩肌肉丰满，皮肤有弹性。