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＠038《太极拳·松身功法精品荟萃》
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专辑信息
创建者：
cg1950
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更新：
2014-08-06
创建：
2009-08-22
类别：
体育
标识：
太极,松身功法,
专辑信息：
习练太极,功前松身,是根据人体的生理规律及医学原理和循序渐进的高层次练法.其升、降、开、合、导引、吐纳先给身体增加氧气,以达到舒筋活络、畅通气血、糯养关节、滋润五脏.使筋骨得到伸展,预防意外受伤.功前松身至关重要。 练太极拳时要懂松柔,练好松柔,方能练好太极拳。
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视频提供者：
cg1950
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