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    练习拳击可以让你.增强身体能量，提高肌肉的收缩的反映能力，坚持练习会让你你的身体正在与同龄人拉开距离，减少骨质疏松，提高骨骼密度，增强肌体免疫系统，另外练习拳击还可以缓解紧张情绪和压力，缓解焦虑，提高自信，改进生活品质。

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