上传时间：
1970-01-18
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简介：
陈氏太极拳的一招一式，以及对练学习者的身心，均有者严格的规定与要求。练习陈氏太极拳，对健身养生与攻防技击都有非常好的效果。本片讲述太极拳的健身及技击作用、陈氏太极拳对身体各个部位的要求，练习者的步骤与方法。
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