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    《快乐健身动起来》 全方位健身工间操

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    上传时间： 1970-01-17
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    标签： 快乐
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    北京市交谊舞学校副校长、北京市职工体育协会理事创编的特色工间操系列之全方位形体健身操，做为传统广播体操的延伸与扩展，动作幅度、频率与难度略高于广播体操，但其音乐节奏明快，所设计动作又兼具力量与线条的美感，具备了大众性、科学性、实效性、娱乐性、时尚性五大特点。从动作的编排上，本着形、力、健、美、心、意、神、气八个关键要素，针对现在办公室久坐人群肩颈疼痛、腹部隆起、臀部下垂等问题都具有缓解与改善作用，为广大职工与民众的强身健体发挥了强大作用。

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