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    有样儿【达人】瑜伽老师教你几招体式

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    上传自： 其它
    标签： 瑜伽 老师 体式 涨
    简介：

    瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法。瑜伽作为最近都市流行的一种健身运动，它深受广大健身爱好者的喜欢。长期练习瑜伽胜过你吃补药，因为练习瑜伽能够减肥而且还美容。甚至都能增强自信心。瑜伽的好处还有很多，本期有样儿达人就带你一起去了解一下吧

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