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    长穗剑 八段功 口令教学 左右开弓 正背合一 阴爱寿 创编演示

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    上传时间： 1970-01-21
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    长穗剑 八段功 四大特点： 1、【左右开弓】。右手的动作，左手同样练一遍。 弥补了刀剑，右手为主的健身缺项。 2、【正背合一】，在同一个视频画面上，有正面， 有背面，便于爱好者观看学练。 3、【托撩双高】，有30个高抛，空中摘星的动作， 展现了长穗剑的漂亮风采。 4、【舒筋活络】，长穗甩圆了，全身放松了。 穗甩连贯了，关节打开了。 十指都动了，经络畅通了。

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