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打造下肢臀腿的力量，塑造臀部和腿部紧实线条

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上传时间： 1970-01-19
上传自： 其它
标签： 健身 运动 塑形
简介：

臀部和腿部一同视为身体最大的两个肌肉群，提升这两大肌群的肌肉含量能够在有氧运动中更加高效地燃脂、同时塑造紧实的腿部和更好的臀部线条。建议一周进行2-3次课程训练。如果出现酸痛感则休息至恢复。

专辑名称： Fit健身
专辑创建者： 网友10046489273221406
视频数：159
标签： 健身 减肥 健康 瘦身 运动
简介：

韩寒推荐，全民健身神器。Fit-私人健身教练

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