〈白鹤亮翅〉白鹤亮翅立鸡群 左采右挒敌力分 敞开门戸引敌进 开中寓合須用心 〈摟膝拗步〉起肩过胯膝外搂 肘外须防敌暗手 连环接打斜中找 掌按侧肋并肩头 〈 手挥琵琶 〉双手如抱一琵琶 折肘剪腕用不差 里外圈儿由我划 左挒右采破擒拿 《視盘推介》三段太极拳〈即24式太极拳〉可说是太极拳大系的姊妹作。它名〈中华太极谱〉全系列共十集，全部是全班人馬傑作；仍是世界太极拳冠军陈思坦老師演示、曾乃梁大師讲解，连出版社出品也是一路人，明星音像、福建音像縂社出品；可知其份量十足。此套24式和上次推介的一樣好看，不过在攻防示範部分，加多一位老師演出，相当不錯，現介绍就是其中片段，曾大師教学嚴謹；其精彩處有目共睹；故特抽取其中部分片段，讓大家感受一下。，同时他所教学生有一百七十人次荣獲全国大赛冠军，陈思坦老師为我国亚运会首枚金牌，两枚世锦赛金牌、全运金得主，共获得32枚大赛金牌；可谓太极拳冠军的大满贯；值得收看学練。